Vero/falso: I muscoli della schiena si rilassano e perdono tono quando dormiamo

Secondo ricerche mediche, oltre l'80% delle persone ha sofferto di mal di schiena almeno una volta nella vita. Le sedie su cui ci sediamo, le scarpe che indossiamo, gli sport che pratichiamo, la tensione che sopportiamo ogni giorno: tutto contribuisce al mal di schiena. L'ultima cosa di cui hai bisogno è un materasso che metta sotto stress la tua schiena mentre dormi.

Anche quando sei a letto, se la colonna vertebrale non è allineata correttamente, i muscoli della schiena si contraggono. Sfortunatamente, quindi, i muscoli della schiena non necessariamente si rilassano quando tu dormi, ma rimangono tesi se il tuo materasso non ti fornisce un supporto adeguato e continuo.